Su
Sihirli İçecek su Bugün biraz havadan sudan; havadan deyince Ozon terapisi ve sudan deyince su içmenin öneminden bahsetmek istiyorum sizlere… Vücudumuzun suya olan ihtiyacı besine olandan daha fazladır. Besinsiz 8 haftaya kadar dayanabilirken su içmeden 1 haftadan fazla yaşayamayız. Artık hepimizin bildiği gibi vücudumuzun yüzde 55-75’i (bu oran yaş ve cinsiyete göre değişebilir; bebeklerde yüzde 80, erkeklerde yüzde 60, kadınlarda ise yüzde 50) sudan oluşmaktadır. Su hepimiz için yaşamsal bir öneme sahiptir. İşte suyun etkileri: - Tüm besin maddelerinin hücrelere taşınması. - Oluşan artık maddelerin böbrek, bağırsak, nefes ve terle atılması. - Kanın yeterli hacme ulaşması. - Vücut ısısını düzenlenmesi. - Cildi sağlıklı olması. - Mukozaların (burun, ağız, barsak, mide) nemli olması. - Eklem kayganlığını sağlanması… Kısacası su organizmanın işlevini sürdürebilmesi için, vücudun tüm fonksiyonları için temel ihtiyaçtır ve mutlak gereklidir! Susamak kişiden kişiye değişen, kişisel ve psikolojik boyutları olan bir ihtiyaçtır. Kimileri günde 2 bardak kimileri 2 litre su içer. Peki, neden susuyoruz? Organizma su rezervleri azalmaya başlayınca beyne sinyal verir ve biz susuzluk hissederiz. Vücuttaki su miktarının azalması sağlığımızı tehdit eder... Su içmek için susamayı sakın beklemeyin! Yoğun güç harcarken çok su içmemeye çalışın. Sporcuları düşünün, maçta sadece bir yudum su alırlar! Su içmek yararlı ama bunun da bir sınırı var. Eğer günde 3 litreden fazla su içiyorsanız mineraller böbrekler ve ter yoluyla hızla atılır; böbreklerin yorulmasına ve mineral eksikliğine yol açar. Bir defada çok fazla su içmeniz bir gün böbreklerin yetmezliğe girmesi için risk oluşturur. Özellikle sabah yataktan kalkar kalkmaz ve de aç karnına bir bardak su içmek ise tüm organizmayı temizler. Su metabolizmayı çalıştırır ama zayıflatmaz; aşırı su ise ödeme bile neden olabilir. Diüretik (ödem çözücü, su atıcı) ilaçları kullanmayın çünkü bu ilaçlar böbrekleri aşırı yorar. Su içmenin diğer yararlı etkileri yanında kanser riskini önemli ölçüde azalttığını yeni çalışmalarla öğreniyoruz. Böbrek, yüksek tansiyon, aşırı kilo, alt solunum yolu hastalıkları olanlarda çok su içmek faydalı iken; faranjit, tonsillit, sinüzit ve laranjit gibi üst solunum yolları hastalıklarında ise sık su içmek daha faydalıdır. Su gibi aziz olun! ŞAŞIRTICI SU TERAPİSİ Her gün 6 su bardağı su (1,5 litre) iç ve böylece ilaç almaktan, iğne olmaktan, doktor parasından kurtul. Uygulamadan inanamazsın. Su Terapisi ile Tedavi Edilebilen Hastalıkların Listesi Kan Basıncı/Yüksek Tansiyon Romatizma (Eklemlerde/Kaslarda ağrı) Anemi (Kansızlık) Genel Felç Obezite (Aşırı şişmanlık) Kireçlenme (Artirit) Sinüzit Taşikardi Baş dönmesi Öksürük Lösemi Astım Bronşit Akciğer Veremi Menenjit Böbrek Taşı Üreme Organı Hastalıkları Ekşime Dizanteri Gastrit Rahim Kanseri Hemoroit Kabızlık Kemik Erimesi Şeker Hastalığı Baş Ağrısı Gözde Kan Toplanması Düzensiz Adet Görme Meme Kanseri Larenjit (Gırtlak İltihabı) Terapi İşlemi Sabah, yataktan kalktıktan hemen sonra (dişlerini bile fırçalamadan), 1,5 litre (5-6 bardak) su iç. Bilin ki bu ?Usha Paana Chikitsa? diye anılan eski bir Hint terapisidir. Daha sonra yüzünüzü yıkayabilirsiniz. Burada en önemli nokta, 1,5 litre su içildikten sonra takip eden bir saat içinde hiçbir şekilde bir şey içilmeyecek ve yenmeyecektir. Bir gece önce alkol içeren içki alınmaması da çok titizlikle uyulması gereken bir husustur. İstenirse, bu amaçla içilecek su kaynamış ve süzülmüş kullanılabilir. 1,5 litre suyun bir kerede içilmesi zor olduğundan derece derece uygulayabilirsiniz. İlk başta dört bardağı bir dikişte, kalanı iki dakika içinde aralıklarla içerek kendinizi alıştırabilirsiniz. Bir saat içinde 2 ya da 3 kere idrar çıkma ihtiyacı hissedebilirsiniz, ancak bir süre sonra bu normal olacaktır. Araştırma ve Deneylerle Aşağıda belirtilen hastalıkların, yanlarında gösterilen sürelerde iyileştikleri gözlemlenmiştir. Kabızlık - 1 gün Ekşime - 2 gün Şeker - 7 gün Kanser - 4 hafta Ak. Veremi - 3 ay Y. Tansiyon - 4 hafta Not: Artirit (Eklem Kireçlenmesi) ve Romatizma ağrıları çekenler bu terapiyi günde üç kere; yani ilk hafta sabah, öğle ve akşam yemeklerinden 1 saat önce; ve sonra hastalık geçinceye kadar günde iki kere uygulamaları önerilir. Sadece Su Nasıl Etki Eder? Sıradan bir su tüketimi, doğru metotla insan vücudunu temizler. Tıpta “Haematopaises” de denilen yeni kan oluşması, kolonun daha tesirli olmasına yardımcı olur. Kolon ve bağırsaklarda bu şekilde yeni kan oluşması tartışmasız bir gerçektir. Bu terapi ile kolon ve bağırsakların mukoza kıvrımları çalışır. Eğer kolon temizlenirse, günde birkaç kere alınan kandaki gıdalar emilecek ve mukoza kıvrımlarının çalışmasıyla yeni kan haline dönüşeceklerdir. Kan, rahatsızlıkların tedavisinde ve sağlığın korunmasında en önemli unsurdur ve bunun için de su düzenli olarak alınmalıdır
